Garść wiedzy o głosie

Zaciśnięte gardło, drżący głos, piskliwy dźwięk, czarna dziura w głowie… To tylko kilka z opisów które słyszę w swoim gabinecie od osób, które wspominają trudne, stresowe sytuacje. Czy podczas silnego stresu da się zapanować nad głosem? W trudnych sytuacjach...

Poznaj moją najnowszą publikację "30 dni dla głosu". Ebook, który jest pełnym planem treningowym dla Twojego głosu.

Jak wykazały badania, koronawirus atakuje w głównej mierze płuca, a co za tym idzie, może mieć znaczący wpływ na obniżenie sprawności oddechu podczas wykonywania nawet codziennych czynności. Objawem tego jest szybkie męczenie się podczas wchodzenia po schodach,...

Myślę, że już przekonałam Cię, że szkolenie z zakresu emisji głosu jest doskonałym i inspirującym prezentem dla bliskiej Ci osoby (pisałam o tym TUTAJ). Zatem pojawia się pytanie, który produkt wybrać? Co będzie lepsze kurs online czy indywidualne konsultacje? A może...

Grudzień za pasem, nadszedł czas poszukiwania prezentów na święta. Zadajesz sobie pytania o ciekawy i inspirujący prezent. Co wybrać? Wyobraź sobie, że możesz podarować bliskiej Ci osobie zdrowie, samoakceptację, pewność siebie, relaks i moc osiągania tego, czego...

Mimo, iż jesień to jedna z najpiękniejszych pór roku, to jednak potrafi być zdradliwa. To właśnie w tym okresie poprzez zmiany temperatur, ogrzewanie oraz atak wirusów szczególnie często dochodzi do różnego rodzaju zaziębień oraz infekcji. Jest to czas szczególnie...

Nie ulega wątpliwości, że życie każdego z nas opiera się w głównej mierze na pracy głosem. Za jego pomocą komunikujemy swoje podstawowe potrzeby już od pierwszych lat życia. Istnieją jednak zawody oraz specjalizacje, które w sposób szczególny opierają się na mowie....

Bez względu na to, ile mamy lat, a także jaki zawód wykonujemy, praca głosem jest naszą codziennością. Często to właśnie nasza mowa decyduje o tym, jak postrzegą nas inne osoby, dlatego warto nad nią pracować. Wydawać by się mogło, że tego typu zajęcia i ćwiczenia są...

16 kwietnia przypada bardzo ważne dla mnie święto:  Światowy Dzień Głosu. Z tej okazji zawsze mówi się o głosie, o pracy nad nim, o tym jak bardzo ważne jest, żeby o niego zadbać. W tym roku po raz drugi będziemy świętować online. Zebraliśmy się grupą kilkunastu osób,...

W grudniu naszedł mnie nastrój na podsumowania. Rok 2020 był dziwny, trudny, momentami koszmarny. Ale miał też bardzo pozytywne strony. Otworzyłam się na działania online, wiem jak emisji głosu zdalnie, stworzyłam kilka webinarów. W 2020 roku poprowadziłam blisko 80...

Mówi się: „jak cię widzą – tak cię piszą”, ale czy to powiedzenie może mieć zastosowanie do ludzkiego głosu? Zdarza się bowiem nieraz, że słyszany głos jest zupełnie nieadekwatny do tego kim jest mówca, czy też bardziej do naszego wyobrażenia na jego temat. W sytuacji gdy potężny mężczyzna mówi cienkim, piskliwym głosem, albo ktoś cicho i monotonnie opowiada o doniosłych sprawach doświadczamy dysonansu – pojawia się myśl „coś tu nie gra” i jak się okazuje, ta myśl jest całkowicie uzasadniona. Mamy podświadomy sygnał, że ta niespójność głosu i osoby może świadczyć o jej nieautentyczności, co w rezultacie może prowadzić do braku zaufania czy szacunku.

Zapraszam na pierwszy odcinek cyklu Jak Oni Gadają. Zobaczysz w nim analizę emisji głosu Janiny Bąk, Pierwszej Damy Polskiej...

Gdy pracujesz głosem warto robić rozgrzewki. Takie, które przygotują nasze ciało do intensywnego mówienia przez cały dzień. Na początku pandemii COVID prowadziłam takie rozgrzewki na żywo na moim profilu Facebookowym. Przez kilka miesięcy każdy mógł za darmo...

Bardzo często słyszę słowa: „nie lubię swojego głosu”, „mój głos dziwnie brzmi”, „jak słyszę swoje nagrania to jestem przerażony tym, jaki mam piszczący i nieprzyjemny głos”, „przecież ja tak nie brzmię tak, jak na nagraniach!”. Zdecydowana większość z nas nie lubi słuchać swoich nagrań, źle czuje się ze swoim głosem.

Pierwszym elementem szkolenia z emisji głosu jest prawidłowa sylwetka. To, na co zawsze zwracam uwagę moim uczniom, to kolana. Dlaczego są tak ważne? przeczytaj na blogu.

Ostatnio odwiedziłam do Radia Centrum. W audycji "Centrum wiedzy" opowiadałam o wystąpieniach publicznych, lęku przed prezentacją przed innymi i oczywiście o emisji głosu.

Dużo jest ćwiczeń rozwijających oddech, żeby był głęboki, silny, wspierał nasz głos. Dziś pokażę wam kolejne ulubione ćwiczenie.

Przyjmijcie najlepsze życzenia z okazji Światowego Dnia Głosu.

Mówisz bardzo dużo, w niekorzystnych warunkach. W sali zapylonej kredą, w suchym, klimatyzowanym powietrzu, na dworze, w zbyt zimnym lub zbyt gorącym pomieszczeniu. Te czynniki silnie wpływają na stan nawilżenia śluzówek. Zadbaj o swoją krtań, szczególnie o prawidłowe nawilżenie.

Czy wiesz, że jest ćwiczenie oddechowe, które wykonujesz od pierwszych dni życia, nie mając pojęcia, że ćwiczysz?

Zanim zaczniesz mówić, musisz wziąć wdech. To jest jasne dla wszystkich. Jednak w praktyce wzięcie wdechu okazuje się dużo trudniejsze niż to się wydaje.

Niektórzy uczestnicy moich warsztatów są zdziwieni, że praca nad głosem zaczyna się w milczeniu. Na pierwszych zajęciach nigdy nie prowadzę ćwiczeń, które wymagają mówienia, wydawania dźwięków. Dlaczego tak jest?

Wiele osób pyta się mnie, jak to się stało, że zajęłam się uczeniem innych emisji głosu. Oto kilka słów o tym, jak to się zaczęło.